Namen izobraževanja je seznaniti zaposlene z metodo čuječnosti z namenom krepitve duševnega zdravja in obvladovanje stresa.
Metode za krepitev duševnega zdravja – Delavnica čuječnosti
Opis
Namen izobraževanja
Namen izobraževanja je seznaniti zaposlene z metodo čuječnosti z namenom krepitve duševnega zdravja in obvladovanje stresa.
Vsebine in struktura izobraževanja
- Kaj pomeni biti (duševno) zdrav?
- Na katere dejavnike duševnega zdravja lahko vplivamo in na katere ne?
- Kaj so miselna izkrivljanja in kako nam grenijo življenje?
- Kaj je čuječnost in kako jo uporabljati na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju?
Trajanje
60 minut.
Število udeležencev
Do 35 udeležencev
Izvajalci
Strokovni sodelavci ZAP FITCORP.
Lokacija izvedbe
Po dogovoru.
Osnovna cena modula – 750 eur
